As sementes de chia, sésamo, e linhaça são muito nutritivas e saudáveis (podem saber mais sobre cada uma na wikipédia clicando em cima do nome).
Esta é uma maneira muito saudável de consumir estas sementes que nos trazem tantos benefícios e, ao mesmo tempo, cuidar da nosso flora intestinal, alimentando as bactérias boas que previnem a inflamação e resistência à insulina.
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